¿Sientes que te pasas la vida cocinando? Entre el trabajo, los niños y la rutina diaria, encontrar tiempo para preparar buenas comidas puede ser un verdadero dolor de cabeza. Por suerte, existen maneras sencillas de ahorrar tiempo en la cocina sin sacrificar el sabor ni la calidad. Aquí tienes 5 consejos que puedes poner en práctica hoy mismo.
Puede parecer obvio, pero planificar tus comidas con antelación te ahorra tiempo valioso cada día. Se acabó el preguntarse "¿qué hay para cenar?" o hacer la compra varias veces a la semana. Una pequeña tabla o una app, y listo.
👉 Bonus: al listar tus platos con antelación, podrás cocinar ciertos elementos con antelación (arroz, verduras asadas, salsas, etc.).
¿Para qué preparar una sola ración de sopa o verduras asadas cuando puedes preparar suficiente para dos o tres comidas? El principio es simple: al cocinar, duplica las cantidades y luego guárdalas o congélalas. Esto te ahorrará mucho tiempo en las siguientes comidas.
🍲Las fuentes para horno Menastyl, duraderas y fáciles de limpiar, son perfectas para cocinar grandes cantidades de gratinados, verduras o lasañas.
Ciertos utensilios de cocina pueden ahorrarte tiempo valioso. Por ejemplo, una freidora de aire te permite cocinar rápidamente verduras, patatas fritas, carnes o incluso pasteles con poco o nada de aceite.
⚡La freidora de aire Menastyl es ideal para preparar una comida completa en menos de 20 minutos, sin supervisión.
Cocinar arroz, cocinar verduras al vapor, hervir huevos, preparar vinagreta casera... todas estas pequeñas tareas pueden hacerse con antelación y luego prepararse a la hora de comer. Lo llamamos preparación inteligente de comidas .
🥬 Un domingo en la cocina = una semana más zen.
Una cocina ordenada, donde cada utensilio tiene su lugar, también ahorra mucho tiempo. Mantén lo que más usas a mano, agrupa los alimentos por tipo y elimina lo innecesario.
💡 Buen equipamiento + organización clara = menos estrés, más eficiencia.
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